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2024年06月27日
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正念冥想可以提升专注力★★ღ、改善抑郁情绪★★ღ、有助于睡眠★★ღ,甚至还可以帮助减轻慢性疼痛尊龙人生就是博d88官方网站★★ღ。疫情下彩色直播33188a最新版本彩色直播33188a最新版本★★ღ,医务人员面临高强度的工作压力★★ღ,通过正念冥想走出危机时刻尤为必要★★ღ。
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随着优化疫情防控措施的不断出台★★ღ,疫情防控面临新形势尊龙人生就是博d88官方网站★★ღ。对于第一线的医务人员来说★★ღ,不仅要做好自我防护★★ღ,同时还要顶着巨大应激与压力★★ღ,守护人民群众的身体健康★★ღ。因此★★ღ,在这个特殊时期★★ღ,关注医务人员的心理健康十分必要尊龙人生就是博d88官方网站★★ღ。
为此★★ღ,由上海市卫生健康委员会指导尊龙人生就是博d88官方网站★★ღ,上海申康医院发展中心主办★★ღ,国家精神疾病医学中心·上海市精神卫生中心承办的《自我关爱★★ღ,愈健心生——疫情下医务人员心理关爱行动系列课程》再次“扬帆起航”★★ღ。
课程共分为十讲★★ღ,每次培训一个主题★★ღ,课程内容不仅涵盖心理学的科普知识★★ღ、心理危机的自助和他助途径等内容★★ღ,更结合正念等心理治疗的沉浸式体验★★ღ,引导医务人员关注心理健康★★ღ,学会自我心理调适技巧★★ღ,提升心理健康素养★★ღ。返回搜狐★★ღ,查看更多
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