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　　239名健康女性参与实验◈★★，前往科罗拉多州的香巴拉山进行为期90天的静修实验◈★★，她们的端粒水平平均延长超30%◈★★，研究人员形容相当于细胞20年前水平◈★★。

　　目前研究最多的正念冥想（Mindfulness Meditation）最早可追溯到2500年前的佛教◈★★，是佛教徒通往涅槃的方法和途径之一凯时尊龙人生凯时尊龙人生◈★★。一般生活中的想象◈★★、回忆◈★★、感觉酒井瑛里◈★★、判断都来源于心中正念的作用◈★★，通过有意识的进行正念冥想锻炼活动◈★★，可以更直白地感知事物本源并提高对思想的控制能力◈★★。

　　作为一项独特的心灵修炼◈★★，正念冥想似乎与生命科学研究八竿子打不着◈★★，不过来自加州大学旧金山分校（UCSF）的伊丽莎白·布莱克本博士却力图揭示冥想在生命延长方面的作用◈★★，布莱克本博士对“生命钟表”端粒有着深厚研究◈★★，由此在2009年获得诺贝尔生理学或医学奖◈★★。

　　在本次研究中◈★★，布莱克本博士团队选择了239名有类似年龄◈★★、生活习惯和背景的中年母亲◈★★，安排她们前往科罗拉多州的香巴拉山脉进行正念冥想◈★★，总历时90天时间◈★★，每天至少12分钟◈★★。实验过程中会播放轻松音乐用于舒缓身心◈★★，参与者在这三个月内被禁止与外界联系酒井瑛里◈★★，以免产生额外的精神压力◈★★。

　　通过短暂的90天实验酒井瑛里◈★★，83%的参与者端粒长度得到延长◈★★，平均约30%◈★★，同时人体内的ROS也显著降低◈★★，减少了氧化应激◈★★，让细胞更加健康酒井瑛里◈★★，整体水平相当于回到20年前◈★★。

　　“尽管时间和样本有限◈★★，通过这项研究凯时尊龙人生◈★★，说明冥想状态很可能促进健康生活化环境的产生◈★★，进而使端粒得到延长◈★★。” 布莱克本博士在TED演讲中表示◈★★。

　　上世纪八十年代◈★★，布莱克本博士团队就已经发现了端粒（telomeres）酒井瑛里◈★★，作为人类染色体两端的一小段蛋白质复合体◈★★，它负责在细胞分裂时保护DNA携带的信息完整酒井瑛里◈★★，现代医学表明◈★★，端粒会随着细胞的分裂（即年龄的增大）不断磨损变短直至殆尽◈★★，衰老由此产生◈★★。

　　本次跨学科实验也触发了该研究领域的大爆发◈★★。《Cell Metabolism》（细胞代谢）在2019年6月刊发了贝勒医学院的一项研究◈★★，实验人员在动物模型中发现◈★★，利用GENAD+类分子进行干预◈★★，生物体端粒长度得以维持◈★★，老化迹象减缓◈★★，组织重新注入了青春活力◈★★。

　　与正念冥想曾长期被抨击为“玄学◈★★、心理作用”相似◈★★，上述GENAD+分子同样经历了从低谷◈★★、山巅等多番起伏◈★★。从学府实验室走出的商业化产品尽管价值不菲◈★★，依旧在长三角/珠三角等城市圈引起中产关注◈★★，京东数据显示其多次走俏◈★★。而部分不良商企为博眼球冠以“不老shen药”等夸张宣传◈★★，以及一些重金属超标仿冒品流出等乱象◈★★，也给造成行业造成不少困扰◈★★，引发监管部门几度整治◈★★。

　　去年4月◈★★，野田制药◈★★、东京大学基以及因港生物等学企合作◈★★，宣布了一项针对57至78岁老人进行的为期90天的封闭式临床◈★★，通过定时定量摄入后者提供的GENAD+分子◈★★，参与者老化指标均得到改善◈★★；

　　尽管仍有不少人对冥想的概念表现出强烈的不信任感◈★★，甚至将其直接划分至宗教领域◈★★，但针对于它的研究已经涉及细胞生物学◈★★、心理学◈★★、神经科学等诸多学科凯时尊龙人生◈★★。

　　“现在的数据及临床◈★★，从多方面体现了冥想对衰老◈★★，尤其是大脑老化的积极作用” 哈佛神经科学家Sara Lazar博士表示凯时尊龙人生◈★★。而布莱克本教授对冥想的看法是◈★★：它是一个可以被拿来研究的课题◈★★。

　　至于其何时能落地乃至于像GENAD分子一样完成市场教育◈★★，目前还不得而知◈★★。但来自卡尔加里大学Linda Carlson博士指出◈★★：尽管冥想研究还在微观层面的研究还较为薄弱◈★★，数据收集方法上也有待提高◈★★，但冥想传承数千年依旧经久不衰◈★★，而越来越多的现代研究表明◈★★，古老的智慧极有可能是正确的……

　　剑桥天才博士Aubrey de Grey曾预测凯时尊龙人生◈★★，我们将在20年内打破衰老枷锁◈★★，尽管有些“危言耸听”◈★★，但很可能其中的奥秘就孕育在这古老的智慧中◈★★，因此对于使用正念冥想来需求突破◈★★，你愿意试试吗？尊龙凯时-人生就是博!z6com◈★★。尊龙人生就是博◈★★。瑜伽培训◈★★，冥想◈★★，www.尊龙凯时888◈★★。尊龙凯时官网◈★★，