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　　冥想◈★✿✿。尊龙凯时平台◈★✿✿，国际新闻◈★✿✿！据英国《每日邮报》报道◈★✿✿，一项最新研究显示幻惑的鼓动◈★✿✿，冥想具有明显的保健功能◈★✿✿，不仅能减轻压力◈★✿✿，还能预防心脏病的发生尊龙凯时 - 人生就是搏!◈★✿✿。

　　美国爱荷华州玛赫西管理大学的研究人员发现◈★✿✿，沉思冥想能使患心血管病的患者心脏病发病几率减小一半◈★✿✿。冥想是一种古老的修炼方法◈★✿✿，指的是深沉地思索和想像◈★✿✿。这种放松方法曾经非常流行◈★✿✿。这项历时9年的研究还发现幻惑的鼓动◈★✿✿，沉思冥想能大幅度减少英年早逝的几率◈★✿✿。

　　研究人员对201位平均年龄在59岁的非洲裔美国人幻惑的鼓动◈★✿✿，进行了长达数年的跟踪调查尊龙凯时 - 人生就是搏!◈★✿✿，这些人都患有心血管疾病◈★✿✿，动脉狭窄◈★✿✿。这些人随机参加“沉思冥想”练习尊龙凯时 - 人生就是搏!◈★✿✿，或者参加有关饮食和锻炼的健康教育课程◈★✿✿。练习“沉思冥想”的患者被要求每天2次闭眼静坐沉思尊龙凯时 - 人生就是搏!◈★✿✿，每次至少20分钟◈★✿✿。研究发现◈★✿✿，练习“沉思冥想”的患者◈★✿✿，动脉壁厚度明显缩小◈★✿✿，患心血管疾病◈★✿✿、中风及死亡的概率比对照组要低47%◈★✿✿。

　　玛赫西管理大学罗伯特·施奈德博士说◈★✿✿：“这是首个表明长期练习冥想能减小心血管疾病发病率的临床试验◈★✿✿，包括心脏病◈★✿✿、中风以及由此导致的死亡◈★✿✿。”

　　同时◈★✿✿，一些英国科学家认为◈★✿✿，“沉思冥想”能缓解身体紧张◈★✿✿，而紧张则是免疫力降低的因素之一◈★✿✿。医学专家建议尊龙凯时 - 人生就是搏!尊龙凯时 - 人生就是搏!◈★✿✿，人们应该将“沉思冥想”视为一种简单有效的健身方法◈★✿✿，坚持下去对降低患心血管疾病大有好处幻惑的鼓动幻惑的鼓动◈★✿✿。